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痩せられない太っている人こそ適度な筋トレがお勧めな理由と、お勧めな筋トレのやり方2024年08月29日低収入元パチンコ依存借金オワコン独身男の家庭菜園など興味の有る事を書くブログ太っている人にとって筋トレは健康面や精神面で必要不可欠。太っていると生活習慣病のリスクが上がるし太っていると言うだけで自信や恋愛面でマイナスに成る。筋ト･･･- 50歳以降にやりたい仕事2024年08月04日ハムちゃんのブログ私は今の仕事の前にしてた仕事２つは。まあやってみたいなと思った仕事ではあります。現実やってみたら、かなり大変ではありました。その仕事を一つは閉店して。･･･
- ハンマートレーニングはパンチ力アップに必須2024年06月10日ムエタイのブログ Muay Thai 's blogハンマートレーニングはパンチ力アップに必須 ジムハンマー(5KG)【KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)】メイスベル メイス ハンマー ストレッチ･･･
- ダイエットモニターさん募集中!2024年09月02日不規則勤務で激太りした介護士が軽い運動を意識するだけで1年間で１２キロ痩せ、自信がつき人生をポジティブに過ごせるようになった方法こんにちは。 飲んだくれダイエッターのツッキーです。 今回は、以前にお知らせしていたモニターさんの募集をしていきたいと思います。 それに伴いまして、･･･
- 【タイリョクキョウカノススメ】自宅でオバサンでも出来るエクササイズ2024年08月02日貯金なし、他財産なし、毎日様々なものと闘う関西人アラカンファイターのブログこんにちは!アラカン・持ち家無し・その他財産無しやらかし夫のせいで借金だけはある関西人のオバサンですこの歳でもスポーツライターの端くれで、稼ぐことを夢見･･･
- 【腹筋の鍛え方】器具なしで行う強度アップのやり方2024年08月25日【筋トレ&ストレッチ】明大前パーソナルトレーナー佐藤公治こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 腹直筋(腹部正面)は、脊柱を屈曲する(上体を丸める)働きがあり、仰向けになってろっ骨を骨盤に近づける･･･
- 何だか疲れた2024年08月05日ハムちゃんのブログ6連勤の4日目を終えました。今日は遅くて20時まで仕事で。明日は早いから。きついですが。今日仕事はそこそこ楽しかったです!眠い🥱💤とりあえず寝なきゃ･･･
- 指の関節が痛くて受診2024年06月19日kuroのブログ『やらかした肋骨骨折』今日人生の中でめちゃめちゃやらかしてしまいました…派遣で働き始めて2日目…朝コピーをしようとコピー機の前でIDやら入力してたらち･･･
- 天才の集中力はすごいよね2024年06月29日バーゲンハンターin Las Vegasおはようございます! ヤッターヤッターヤッター とうとう・・・47キロ台です!47.9キロでした! 悪魔先生・・・チートデーが効いたのかな?わーい!･･･
- メグ・ライアンの映画2024年05月22日バーゲンハンターin Las Vegasおはようございます! 筋肉痛がめちゃある朝です!今日は・・・ジム活はお休み!筋肉を休ませます! 昨日は、背中、肩、お腹のトレーニングをしました!ふくらは･･･
